Avec le développement sans cesse croissant des technologies, il est désormais quasi impossible de pratiquer un sport sans utiliser une montre connectée ou cardio avec GPS intégré. Presque tous les sports disposent aujourd’hui d’un tel outil. Avec le développement exponentiel de la pratique du running, les smartwatch se sont complètement diversifiées et proposent des fonctionnalités hors paires pour suivre à la loupe toutes les performances réalisées. Voici pourquoi les smartwatch sont devenues des accessoires très utiles pour courir 5km et autres.
La smartwatch: un accessoire indispensable pour progresser au running
La montre cardio GPS est devenue aujourd’hui un accessoire incontournable pour pratiquer convenablement le running. Qu’il s’agisse de faire du footing, du marathon ou courir 5 km, ce petit appareil constitue une véritable alliée pour le coureur. La smartwatch mesure toutes vos performances, qu’il s’agisse de la fréquence cardiaque, de la distance parcourue, de l’allure, du nombre de foulées, etc. Elle calcule également le nombre de calories brûlées et enregistre intégralement l’itinéraire de votre course. Vous pouvez ainsi, à partir d’une carte, procéder à l’analyse de vos performances et des points à améliorer.
Certains modèles de montres proposent des fonctions qui vous permettent de courir aux côtés d’un partenaire imaginaire ou contre vous-même. Ainsi donc, la montre connectée vous assiste dans votre progression et vous motive à vous surpasser.
Les principales fonctions d’une smartwatch
La montre cardio GPS est un accessoire qui propose des fonctions très intéressantes qui permettent au coureur de maîtriser tous les paramètres de sa course.
La fonction GPS
C’est la fonction essentielle d’une montre connectée. Le GPS, intégré à votre accessoire, vous permet grâce à des signaux satellites, de mesurer la distance exacte parcourue. Elle mesure aussi le dénivelé ainsi que l’allure du coureur. Les montres sans GPS utilisent plutôt des GPS externes pour smartphone ou des capteurs de foulées.
La navigation GPS
La navigation GPS vous permet de vous orienter lorsque vous courez 5km par exemple. Elle vous permet aussi de retrouver plus facilement votre chemin pendant la course. Avec la navigation GPS, vous courez d’un point A vers un point B bien défini (le tracé s’affiche sur l’écran de la montre).
La fonction cardio
Avec cette fonction, la montre mesure l’évolution de votre pouls pendant l’activité et en déduit le nombre de calories brûlées. Elle enregistre également votre fréquence cardiaque ainsi que les valeurs extrêmes franchies. La fonction cardio en calcule également de nombreux autres paramètres qui faciliteront une analyse profonde du coureur.
Les autres fonctions sportives de la smartwatch
Outre les fonctions principales citées plus haut, la montre de running propose aussi des fonctions comme des outils pour mieux s’entraîner comme les fractionnés par exemple. En dehors de cela, la smartwatch mesure des paramètres comme :
· le seuil lactique,
· le VO2max,
· la longueur des foulées,
· le temps de course,
· la fréquence cardiaque etc.
D’autres fonctions extra sportives comme la commande de caméra, la santé, la sécurité ou le lecteur MP3, sont également intégrées. Autant de fonctions qui font de cette montre, un accessoire de choix pour les personnes aimant courir sur 5km.