Archive for février 2012

Résultat 2012 le semi de cannes

26/02/2012

Du dimanche 26 février 2012 à Cannes

Le Semi de Cannes

Résultat du 10km Clic ici: http://www.semi-cannes.org/

Résultat du 21km100 Clic ici: http://www.semi-cannes.org/

Vous avez la parole

Vos impressions après une course, sur l’organisation (récompenses, animations etc…), sur le parcours (fléchage, ravitaillements etc…). J’attends vos commentaires sur les bonnes ou mauvaises choses, écrivez moi sur mon blog à bientôt.

JSD (source http://www.semi-cannes.org/)

Résultat 2012 les 10km françois blanc (salon de provence)

26/02/2012

Du dimanche 26 février 2012 à Salon de Provence

10km François Blanc

Résultat du 10km Clic ici: http://www.courirenfrance.com/

Vous avez la parole

Vos impressions après une course, sur l’organisation (récompenses, animations etc…), sur le parcours (fléchage, ravitaillements etc…). J’attends vos commentaires sur les bonnes ou mauvaises choses, écrivez moi sur mon blog à bientôt.

JSD (source http://www.courirenfrance.com/)

Résultat 2012 trail de glanum (saint rémy de provence)

26/02/2012

Du dimanche 26 février 2012 à Saint Rémy de Provence

Trail de Glanum

Résultat du 25km Individuel Clic ici: http://www.kms.fr/

Résultat du 25km Relais Duo Clic ici: http://www.kms.fr/

Vous avez la parole

Vos impressions après une course, sur l’organisation (récompenses, animations etc…), sur le parcours (fléchage, ravitaillements etc…). J’attends vos commentaires sur les bonnes ou mauvaises choses, écrivez moi sur mon blog à bientôt.

JSD (source http://www.kms.fr/)

Résultat 2012 snow trail écrins (fressinières)

25/02/2012

Du mercredi 22 février 2012 à Fressinières

Snow trail Ecrins (3ème Manche)

Résultat de la 3ème étape Clic ici: http://snow-trail-ecrins.paysdesecrins.com/

Vous avez la parole

Vos impressions après une course, sur l’organisation (récompenses, animations etc…), sur le parcours (fléchage, ravitaillements etc…). J’attends vos commentaires sur les bonnes ou mauvaises choses, écrivez moi sur mon blog à bientôt.

JSD (source http://snow-trail-ecrins.paysdesecrins.com/)

Résultat 2012 trail de fontaine de vaucluse

21/02/2012

Du dimanche 19 février 2012 à Fontaine de Vaucluse

Trail de Fontaine de Vaucluse

Résultats du Court et du Long Clic ici: http://www.vaucluse-aventures.fr/

Vous avez la parole

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Résultat 2012 snow trail ubaye salomon (saint paul sur ubaye)

19/02/2012

Du dimanche 19 février 2012 à Saint Paul sur Ubaye

Snow Trail Ubaye Salomon

Résultat du 9km Clic ici: http://www.athletic-club-ubaye.fr/

Résultat du 22km Clic ici: http://www.athletic-club-ubaye.fr/

Vous avez la parole

Vos impressions après une course, sur l’organisation (récompenses, animations etc…), sur le parcours (fléchage, ravitaillements etc…). J’attends vos commentaires sur les bonnes ou mauvaises choses, écrivez moi sur mon blog à bientôt.

JSD (source http://www.athletic-club-ubaye.fr/)

Résultat 2012 trail toulon port la montagne (toulon – le Faron)

19/02/2012

Du dimanche 19 février 2012 à Toulon

Trail Toulon Port la Montagne

Résultat du 20km Clic ici: http://www.trail-toulon-port-la-montagne.com/

Vous avez la parole

Vos impressions après une course, sur l’organisation (récompenses, animations etc…), sur le parcours (fléchage, ravitaillements etc…). J’attends vos commentaires sur les bonnes ou mauvaises choses, écrivez moi sur mon blog à bientôt.

JSD (source http://www.trail-toulon-port-la-montagne.com/)

Résultat 2012 les 12 bornes de gorbio

19/02/2012

Du dimanche 19 février 2012 à Gorbio

12 Bornes de Gorbio

Résultat du 12km Clic ici: http://www.chronosports.fr/

Vous avez la parole

Vos impressions après une course, sur l’organisation (récompenses, animations etc…), sur le parcours (fléchage, ravitaillements etc…). J’attends vos commentaires sur les bonnes ou mauvaises choses, écrivez moi sur mon blog à bientôt.

JSD (source http://www.chronosports.fr/)

Résultat 2012 courir pour l’espoir (vitrolles)

19/02/2012

Du dimanche 19 février 2012 à Vitrolles

Courir pour l’Espoir

Résultat du 5km Clic ici: http://www.kms.fr/

Résultat du 10km Clic ici: http://www.kms.fr/

Vous avez la parole

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JSD (source http://www.kms.fr/)

Photo insolite course à pied, " j’hésite par-dessus ou par-dessous "

18/02/2012

Photo insolite,

Une rubrique qui aura pour but de publier des photos de course, trouvées sur internet principalement et qui seront choisies pour leur beauté ou pour leur lien avec la course à pied.

La course de haies est un sprint qui est couru par-dessus des barrières. Plus vite et plus efficacement un athlète peut franchir une haie et recommencer à sprinter, meilleur sera son chrono. L’athlète doit développer son aptitude à enjamber la haie plutôt que de sauter par-dessus. Le rythme est la clé pour réussir une course de haies. L’athlète qui peut franchir les barrières avec le moins d’altération des foulées est celui qui réussira le mieux. Il convient que l’athlète s’efforce d’utiliser la même nombre de pas entre chaque haie. L’idéal, c’est trois. La vitesse fondamentale des pieds est un élément essentiel pour devenir un bon coureur de haies.

Coucou, je suis la…

" j’hésite par-dessus ou par-dessous"

JSD (photo just.athletics skirock.com)


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