Archive for février 2012

Résultat 2012 semi-marathon et 10 km de cannes

26/02/2012

Le dimanche 26 février 2012 à Cannes

Semi-Marathon et 10km de Cannes

Résultat du 10km Clic sur le lien ci-dessous:

Résultat Complet ICI

Résultat du 21km100 Clic sur le lien ci-dessous:

Résultat Complet ICI

JSD

Résultat 2012 le 10km françois blanc (salon de provence)

26/02/2012

Le dimanche 26 février 2012 à Salon de Provence

Le 10km François Blanc

Résultat du 10km Clic sur le lien ci-dessous:

Résultat Complet ICI

JSD

Résultat 2012 trail de glanum (saint rémy de provence)

26/02/2012

Le dimanche 26 février 2012 à Saint Rémy de Provence

Trail de Glanum

Résultats Complets Clic sur le lien ci-dessous:

Résultat Complet ICI

JSD

Résultat 2012 snow trail écrins (fressinières)

25/02/2012

Le mercredi 22 février 2012 à Fressinières

Snow Trail Ecrins

Résultat du 10km (3ème Manche) Clic sur le lien ci-dessous:

Résultat Complet ICI

JSD

Résultat 2012 trail de fontaine de vaucluse

21/02/2012

Le dimanche 19 février 2012 à Fontaine de Vaucluse

Trail de Fontaine de Vaucluse

Résultats Complets Clic sur le lien ci-dessous:

Résultat Complet ICI

JSD

Résultat 2012 snow trail ubaye salomon (saint paul sur ubaye)

19/02/2012

 Le dimanche 19 février 2012 à Saint Paul sur Ubaye

Snow Trail Ubaye Salomon

Résultat du 9km Clic sur le lien ci-dessous:

Résultat Complet ICI

Résultat du 22km Clic sur le lien ci-dessous:

Résultat Complet ICI

JSD

Résultat 2012 trail toulon port la montagne (toulon)

19/02/2012

Le dimanche 19 février 2012 à Toulon

Trail Toulon Port la Montagne

Résultat du 20km Clic sur le lien ci-dessous:

Résultat Complet ICI

JSD

Résultat 2012 les 12 bornes de gorbio

19/02/2012

Le dimanche 19 février 2012 à Gorbio

Les 12 Bornes de Gorbio

Résultat du 12km Clic sur le lien ci-dessous:

Résultat Complet ICI

JSD

Résultat 2012 courir pour l’espoir (vitrolles)

19/02/2012

Le dimanche 19 février 2012 à Vitrolles

Courir pour l’Espoir

Résultats Complets Clic sur le lien ci-dessous:

Résultat Complet ICI

JSD

Photo insolite course à pied, " j’hésite par-dessus ou par-dessous "

18/02/2012

Photo insolite,

Une rubrique qui aura pour but de publier des photos de course, trouvées sur internet principalement et qui seront choisies pour leur beauté ou pour leur lien avec la course à pied.

La course de haies est un sprint qui est couru par-dessus des barrières. Plus vite et plus efficacement un athlète peut franchir une haie et recommencer à sprinter, meilleur sera son chrono. L’athlète doit développer son aptitude à enjamber la haie plutôt que de sauter par-dessus. Le rythme est la clé pour réussir une course de haies. L’athlète qui peut franchir les barrières avec le moins d’altération des foulées est celui qui réussira le mieux. Il convient que l’athlète s’efforce d’utiliser la même nombre de pas entre chaque haie. L’idéal, c’est trois. La vitesse fondamentale des pieds est un élément essentiel pour devenir un bon coureur de haies.

Coucou, je suis la…

" j’hésite par-dessus ou par-dessous"

JSD (photo just.athletics skirock.com)


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